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Sala polivalent on s'imparteixen activitats de tot tipus, alta mitjana i baixa intensitat.Climatitzada, enmirallada per activitats coreografiades i material fitness alternatiu.

MIDA 
EQUIPAMENT Material funcional
ACTIVITATS QUE S'HI REALITZEN

Cycling: sesión de 45' de ciclismo indoor, al ritmo de la música donde se combinan el trabajo de diferentes cadencias e intensidades. Con el objetivo de mejorar la resistencia cardiovascular y el tono muscular del tren inferior.

Hipopresivos: es un sistema de tonificación de la musculatura abdominal, del sol pelviano y de los estabilizadores de la columna.

Pilates: técnica de entrenamiento global que exige control corporal y equilibrio, con el objetivo de conseguir una mayor definición muscular y control postural.

Abdominales Flash: 15 minutos de ejercicios supervisados para fortalecer la zona abdominal.

Yoga-Pilates: busca la fusión de las dos tècnicas. Uniendo la parte más física del pilates con la parte espiritual del yoga. Se trabajará con más intensidad la respiración buscando la sensación de relax y bienestar.

Zumba: clase enérgica y divertida de acondicionamiento físico donde se combinan diferentes ritmos latinos, salsa, merengue, cumbia reggaeton, etc.

Balle Fit: innovadora disciplina basada en la técnica del ballet combinada con fitness. Donde hay intervalos de coreografía cardiovascular, tonificación y movilidad articular.

 


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