El web no està optimitzat per IExplorer, és millor utilitzar Mozilla Firefox o Chrome

 

 

MIDA 
EQUIPAMENT Material funcional
ACTIVITATS QUE S'HI REALITZEN

Cycling: sessió de 45' de ciclisme indoor, al ritme de la música on es combina el treball de diferents cadències i intensitats. Amb l'objectiu de millorar la resistència cardiovascular i el to muscular del tren inferior.

Hipopressius: és un sistema de tonificació de la musculatura abdominal, del sol pelvià i dels estabilitzadors de la columna.

Pilates: tècnica d'entrenament global que exigeix control corporal i equilibri, amb l'objectiu d'aconseguir una major definició muscular i control postural.

Abdominals Flash: 15 minuts d'exercicis supervisats per enfortir la zona abdominal.

Ioga- Pilates: Busca la fusió de les dues tècniques. Unint la part més física del pilates amb la part espiritual del ioga. Es treballarà amb més intensitat la respiració buscant la sensació de relax i benestar.

Zumba: enèrgica i divertida classe d'acondicionament físic on es combinen diferents ritmes  llatins, salsa. merengue, cúmbia, reggaeton, etc.

Ballet Fit: innovadora disciplina basada en la tècnica del ballet combinada amb fitness. On hi ha intervals de coreografia cardiovascular, tonificació i mobilitat articular.

 

 


comparteix a
Aquesta web utilitza 'cookies' pròpies i de tercers per oferir una millor experiència i servei. Al navegar o utilitzar els notres serveis, acceptes l'ús que fem de les 'cookies'. De totes maneres, pots canviar la configuració de 'cookies' en qualsevol moment.  [ més Informació ]